FRIO: Colocar no congelador durante pelo menos 1 hora; retirar do congelador e aplicar sobre a zona lesionada envolvida numa toalha turca;
Após utilização, colocar novamente no congelador.
QUENTE: Ferver água; desligar o fogão e colocar a compressa na água fervida durante 8-10 minutos;
retirar a compressa da água, envolver numa toalha turca e aplicar sobre a zona lesionada; após utilização, deixar arrefecer e colocar a compressa no congelador para futuras utilizações.
MICROONDAS: Colocar a compressa num recipiente e cobrir completamente com água;
colocar no microondas e aquecer a alta intensidade durante 3 minutos (tempo estimado para um microondas de 600 watts); retirar a compressa da água; caso seja necessário voltar a aquecer, faça-o em intervalos de 30 segundos;
envolver numa toalha turca e aplicar sobre a zona lesionada; após utilização, deixar arrefecer e colocar no congelador para futuras utilizações;
NOTA: Não deve aquecer a compressa sem a cobrir completamente com água;
ATENÇÃO: Vigiar a compressa durante o aquecimento; se esta dilatar, desligar o microondas; não aplicar directamente sobre a pele; aplicar de acordo com indicações médicas; não tóxico; não comestível.
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