Compressa MSD
- Não aplicar uma compressa quente/frio directamente na pele,devido as queimaduras;
- Não utilizar as compressas juntamente com cremes desportivos,balsamos ou loções;
- Terapia de frio: Colocar as compressas no frigorífico de 1 a 2 horas;
- Terapia de quente:Colocar as compressas no microondas, aquecer durante 1 minuto, repetir com 30 segundos de intervalo até alcançar a temperatura desejada;
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